12月26日，国家卫生健康委发布公告，将于2023年1月8日将新型冠状病毒感染从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。国家疫情防控政策依法科学实施了动态调整，但我们每个人的自我防护意识不可降级。

　　随着病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务。根据形势发展科学地调整防控措施，能够最大限度地降低疫情造成的不利影响，更好地统筹疫情防控和经济社会发展。但与此同时，国内疫情正处于快速上升阶段，各地将陆续面临疫情流行高峰，扎堆感染时医疗卫生资源不免会紧张，此时做好自身防护，能不感染就不感染，能错过疫情流行高峰就尽量错过，既是我们为保护自身健康应尽的努力，也是为减轻疫情带来的社会压力作贡献。

　　想必大家都深有感触，虽然病毒毒性减弱，但其传染和致病的现实依然存在。尽管个体体质有差异，但网友们总结出的“刀片嗓”“无麻醉开颅”“浑身似火烧”等症状说明病毒给人带来的痛苦并不可小觑，更何况短期内重复感染不同毒株的可能性也依然存在，尤其是抵抗力较弱的基础病患者、老年人、婴幼儿如果感染还将面临重症风险——综合来看，无论是为了自己，还是为了身边人、为了整个社会，我们三年来养成的良好个人卫生习惯不能丢，自我防护意识不可松懈，而且还应当积极主动学习健康知识，掌握健康技能，践行健康文明的生活方式，以更加负责任的态度当好自身健康的第一责任人。